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Gaslighting: el abuso emocional más sutil

Una forma de manipulación utilizada para hacer que la víctima dude de su propio criterio. ¿Alguna vez te han dicho estas frases en respuesta a una queja?: "tú estás loco/a", "eso nunca pasó", "eres muy sensible", etc. Si es así, puede ser que estén usando la técnica de "Gaslighting" para confundirte. ¿En qué consiste el Gaslighting? "Gaslighting" es un patrón…
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21 enero, 2021
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Estas son las señales de alerta de que estamos ante un manipulador emocional. En nuestro entorno más cercano siempre hay alguien que se vale del chantaje emocional y todo tipo de estratagemas para conseguir que las personas quienes dicen que quieren hagan por ellas lo inimaginable. Los manipuladores emocionales son personas que, pese a ser muy inseguras por dentro, usan…
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16 enero, 2021
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9 factores que pueden reducir el deseo sexual

Tener una vida sexual saludable es sinónimo de bienestar. Por eso hay que reconocer los factores que están disminuyendo el deseo sexual para tomar cartas en el asunto. La mayoría de las personas suelen asociar la libido con una sensación espontánea. Surgiría de pronto y llevaría a las parejas a mantener relaciones caracterizadas por la pasión. Pero resulta que hay…
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4 enero, 2021
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Gestionar las rupturas sentimentales desde tu desarrollo personal

El modo en el que gestionamos nuestras rupturas de pareja nos influye incluso años después. Las relaciones personales, más aún las sentimentales, son probablemente la experiencia más compleja de nuestra vida. En las relaciones de pareja es donde encontramos los aprendizajes más intensos y profundos, las decisiones que más condicionan nuestra vida, una gran fuente de bienestar, pero también los…
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16 diciembre, 2020
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El exceso de preocupación ante los problemas y las necesidades familiares

Consejos útiles acerca de cómo gestionar la preocupación ante la necesidad de ayudar a familiares. Muchas veces es normal que nos sintamos desbordados al intentar mediar entre familiares que han tenido una discusión. Y mucho más cuando intentamos ayudar en nuestra familia si está pasando un mal momento y todos acuden a nosotros para ponernos de máximos responsables de esa…
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10 diciembre, 2020
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Qué esperar de la terapia de pareja

Veamos varias claves a tener en cuenta para saber cómo funciona la terapia de pareja. Imaginemos el siguiente escenario basada en las experiencias de una pareja: últimamente sus discusiones son frecuentes, el tiempo de ocio en pareja ha disminuido, el ambiente en casa se ha enrarecido, no saben cómo reconectar, cómo acercase al otro, las relaciones sexuales brillan por su…
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2 diciembre, 2020
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Corazones roto en la Adolescencia, para reflexionar.

“Mamá, tengo el corazón roto”: cómo ayudar a tu hijo adolescente a recomponerse de un desengaño amoroso Todo se cura con tiempo y cariño. Los padres pueden aportar cierta sensatez y los amigos son fundamentales para soltar, para poder desahogarse. Los corazones rotos en la adolescencia aportan la experiencia del amor romántico que los jóvenes necesitarán para tener relaciones sanas…
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25 noviembre, 2020
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Por qué ante las disfunciones sexuales es fundamental ir a terapia

Un resumen de los aspectos de las disfunciones sexuales que pueden y deben ser tratados en terapia. El ámbito de la sexualidad es básico en el bienestar psicológico e influye directamente en nuestra capacidad de ser felices. Pero precisamente por eso, también es capaz de dar lugar a problemas muy significativos en lo relativo a nuestra calidad de vida. De…
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18 noviembre, 2020
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Los 9 tipos de infidelidad y sus características

Hay diferentes maneras de traicionar a una pareja, y algunas de ellas son poco tenidas en cuenta. La infidelidad es considerada la mayor traición que se le puede cometer contra el otro miembro de la relación amorosa. Cuando tenemos pareja, en la mayoría de los casos (a excepción de las parejas abiertas), inconscientemente firmamos un contrato implícito que implica lealtad,…
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11 noviembre, 2020
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Estas son las señales que la violencia psicológica deja en el cuerpo

Pese a la ausencia de signos físicos que evidencien el maltrato, la violencia psicológica deja también algunas señales en cuerpo. Te contamos cuáles son algunas de ellas. El maltrato es un tipo de interacción social o personal en el que hay una clara intención de causar un perjuicio a la otra parte. Dicho daño también puede producirse de manera sutil,…
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4 noviembre, 2020