Las vacaciones no hacen sino «acelerar el proceso en el que ya se encuentre la pareja» eso lo tenemos comprobado los terapeutas de parejas. La vida conyugal y familiar no ha permanecido intacta ante la dura realidad del confinamiento y de la crisis social y sanitaria. La COVID-19 nos ha sometido a un «momento de adaptación en el que han…

Es importante que nuestras leyes de vida partan de la ética y del respeto a los que nos rodean. No quieras para los demás lo que no deseas para ti. Las auténticas leyes de vida no las marca un código legal ni los mandatos familiares. Tampoco los nuevos falsos gurús de hoy en día que pretenden convencernos sobre cómo ser felices.…

Entre los riesgos a los que los niños están sometidos están los referentes a la sexualidad. Desde pequeños deben aprender a protegerse de las situaciones peligrosas. Generalmente todos los padres se preocupan por la salud mental, física y emocional de sus hijos; tratando así de enseñarles todo lo necesario para prevenir malos momentos en sus vidas. Entre los conocimientos más…

Todos en algún momento de nuestra vida sentimos la ausencia de alguien especial o nos gustaría que hubiera otra persona para escuchar al otro lado. Podríamos definir a la soledad como ese incómodo sentimiento que aparece ante la necesidad que tenemos de afecto o compañía, así como de pertenencia a un núcleo social. Al no verse satisfecha, puede generar una…

Estas son las formas en las que la inteligencia emocional afecta a nuestra vida amorosa. Las relaciones de pareja no son algo sencillo. Por muy fogosas y apasionadas que puedan ser siempre surgirá algún rifirrafe entre sus miembros. Esto se traduce en discusiones, quejas mal formuladas y malentendidos que pueden, en los casos más extremos, convertir la relación en un…

El abandono de nuestra pareja, de nuestros padres en la infancia o incluso de la propia sociedad, genera una herida que no se ve, pero que uno siente latir cada día. Porque es una raíz arrancada, un vínculo roto por donde antes se nutrían nuestras emociones y nuestra seguridad. Ahora bien, hay un aspecto que debemos tener en cuenta: el…

Aspectos básicos en los que se basa la comunicación emocional en el ámbito de la vida en pareja. A menudo son muchas las parejas que acuden a mi consulta con problemas en los cuales no se ha llegado a un punto de acuerdo entre ambos por problemas que han surgido. Muchas veces la respuesta emocional de algunos de ellos se…

Muchas veces, cuando alguien no quiere trabajar, no se debe a un problema de pereza, sino a algo más profundo y enraizado. Te damos las claves para apoyarlo. Ciertas frustraciones y situaciones laborales pueden influir de forma negativa en la vida de la persona que las sufre, pero también en su familia. Es entonces cuando suelen aparecer algunos conflictos, como…

Estas habilidades actúan como vínculo entre la regulación de las emociones y la comunicación. Las habilidades socioemocionales son un aspecto que, históricamente, poco se trabajaba en la escuela pese a que son algo fundamental para que, de adultos, seamos individuos socialmente ajustados. Hay muchas habilidades de este tipo, todas ellas muy útiles y que requieren ser potenciadas para poder relacionarse…

Las emociones nos acompañan desde que nacemos, siempre están presentes, aunque varíe la duración y la intensidad porque son transitorias. Necesitan ser expresadas, para que aprendamos a transitarlas siendo conscientes de ellas, por eso la ventilación emocional es importante y necesaria. Una buena ventilación emocional conlleva permitirnos expresar esas emociones, que habitualmente, tendemos a contener socialmente, porque son juzgadas como…